Sprawdź, gdzie ćwiczyć i pływać w zimie

O kondycję dbam cały rok. Dlatego kiedy na dworze zaczyna robić się zimno, zaczynam chodzić na siłownię - mówi Adam Jurek, 32-letni informatyk. Gdzie ćwiczyć, kiedy za oknem szaruga?

Zrób to w Warszawie: z Agnieszką Kowalską i Łukaszem Kamińskim

W Warszawie działa kilkadziesiąt klubów fitness i siłowni, a także kilkanaście basenów. Te pierwsze proponują już nie tylko zajęcia z aerobiku, ale także naukę salsy, spinnig - zajęcie na rowerku pomagające wzmacniać kondycję - stretching czy jogę.

Karolina, projektantka wnętrz, od roku chodzi na siłownię i fitness do Holmes Place w Galerii Mokotów. - Pracuję niedaleko, mogę pójść nawet w czasie pracy. Dzięki temu zachowuje nie tylko sylwetkę, ale np. rozładowuję stres na bieżni czy relaksuję się w czasie jogi - wyjaśnia. Dodaje jednak: - Jestem fanką rowerów i nic nie zastąpi mi rowerowego wypadu za miasto. Ale w zimie to dla mnie trochę sport ekstremalny.

Za open karnet do Holmes Place płaci 170 zł przy umowie podpisanej na rok. W cenę wliczone są zajęcia, a także porady trenerów osobistych i dietetyka.

Adam Jurek, 32-letni informatyk, przez jakiś czas chodził do Pure & Health w centrum handlowym Blue City. Za karnet płacił 199 zł. Przerwę zrobił, kiedy bez problemu mógł uprawiać sport na zewnątrz.

Anna Wasylek, studentka UW, wybiera basen. - Mogę pływać cały rok. To moja pasja i sposób na sylwetkę - mówi. Średnia cena biletów za 45 minut pływania to ok. 10-15 zł za bilet normalny, 7-10zł za bilet ulgowy, za bilet rodzinny 20-25 zł, a za grupowy od 3 do 5 zł. Najdroższą pływalnią jest Park Wodny przy ul. Merliniego na Mokotowie. Za bilet normalny w weekendy zapłacimy nawet 24 zł, a za ulgowy 18 zł. W środku tygodnia koszt biletu to od 18 zł za normalny i 10 zł za ulgowy (przed godz. 17) do 22 zł za bilet normalny i 15 zł za bilet ulgowy (po 17).

Gdzie więc na siłownie i baseny w Warszawie?

Siłownie i kluby fitness:

* Fitness Klub Aplauz, ul. Radiowa 1

* Fitness Olimpia Club, al. Stanów Zjednoczonych 26

* Siłownia i Klub Fitness Shaping Klub Hiperborea, al. KEN 36

* Fitness Club Jerozolimskie, Al. Jerozolimskie 96

* Multico Wellness & Spa, ul. Bitwy pod Rokitną 1

* Siłownia Pyton, ul. Ostrzycka 2/4

* Fitness Klub i Siłownia Saturn, ul. Kuflewska 6

* Park Kultury Powsin, ul. Maślaków 1

* Siłownia S-4, ul. Nowowiejska 37b

* Saska Fitness & Wellness, ul. Arabska 5

* Fitness Club Grochów, ul. Zamieniecka 90

* Studio Ciała i Figury "Shape&Body", ul. Pełczyńskiego 30A