Rodzice, dajcie dobry przykład dzieciom - pijcie wodę!

Akcja rozdawania darmowej wody podczas upalnego weekendu w Warszawie cieszyła się ogromnym powodzeniem. Wodny Patrol apelował do rodziców, aby w taką pogodę dawali dzieciom do picia dużo wody.

W sobotę i niedzielę Wodny Patrol w towarzystwie wielkiej kropli wody, czyli Zdrojka, rozdawał przechodniom na Starym Mieście i na Polu Mokotowskim darmową wodę. Niestety, nawet w taki upał trudno było znaleźć na Polu Mokotowskim rodziców zaopatrzonych w jakiekolwiek napoje. - W momencie, kiedy poczujemy pragnienie, odwodnione jest już 2 proc. naszego organizmu. Nie jest to korzystne, szczególnie dla dzieci - ostrzegała w trakcie akcji "Mamo, Tato, wolę wodę" Ewa Kurowska, ekspertka ds. żywienia.

Według ekspertów ważne jest nie tylko ile pijemy, ale i co pijemy. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez OBOP na grupie dzieci w wieku przedszkolnym czysta woda stanowi tylko 17 proc. płynów, które spożywają w ciągu dnia. Rzeczywiście, na pytanie o to, jakie napoje rodzice dają swoim dzieciom, często padała odpowiedź: "Raczej te kolorowe". - Należy pamiętać, że duża część napojów, które lubią dzieci, zawiera ogromne ilości cukru. Do otyłości, coraz bardziej powszechnej wśród dzieci, przyczynia się nie tylko nieodpowiednie jedzenie, ale też nieodpowiednie picie - tłumaczyła Kurowska. Według niej dziecko "najedzone" czymś takim nie będzie chciało zjeść pełnowartościowego obiadu. Jednak zmiana nawyków może być niesłychanie trudna w przypadku dziecka, które już przyzwyczaiło się do słodkich napojów - woda mu po prostu nie smakuje.

- Przede wszystkim to rodzice powinni dawać przykład - sami powinni pić wodę i tłumaczyć dzieciom, że jest to bardzo dobry sposób na gaszenie pragnienia - mówiła Kurowska.

Kampania "Mamo, Tato, wolę wodę" odbywa się już po raz drugi, a jej celem jest uświadomienie rodzicom, jak ważna jest rola wody dla zdrowia i rozwoju ich dzieci.

Przeczytaj także: Warszawa praży się w słońcu. Są sposoby na upał